1、母乳喂养：一定一定要尽量坚持母乳喂养，除非逼不得已，母乳是宝宝最营养、最健康、最绿色的食物，所以宝妈们要坚持啊，不要因为一开始的母乳少就自行给宝宝断奶了，母乳是越吃越多的。
2、户外运动：多带宝宝进行户外运动，尤其是宝宝会站会走之后，让宝宝自己下地走路或跑着玩，增强宝宝的运动量，消耗大胃口好，当然刚开始不要运动时间太长，也要时刻注意宝宝动向，不要让宝宝胡乱吃东西以及接触伤害性的物体。
3、注意补钙：让宝宝多晒太阳，每天补充鱼肝油，保证宝宝吸收充足的钙，不过除非医生断定宝宝缺钙的情况，家长不要擅自给宝宝补充过多的钙，晒太阳时避免强光。
4、良好睡眠：家长注意培养宝宝良好的作息习惯，逐渐锻炼宝宝定点休息，戒掉夜奶，临睡前不要逗孩子大笑，不要惊吓孩子等，因为宝宝在夜间睡眠时会分泌大量的生长激素，会生长的很快，睡眠不好会抑制生长。
5、饮食均衡：宝宝满6个月后就可以添加辅食了，家长们要多费心了，保证主食、水果、蔬菜、鱼肉的多样化，这样营养也更均衡，身体也更强壮。1岁以后可以让宝宝每天喝一小盒酸奶调解肠道健康，不过要先试吃，有的宝宝并不适合喝酸奶。
6、讲究卫生：宝宝所得的很多疾病都跟细菌有关系，所以家长在护理宝宝时，要注意保持卫生干净，宝宝的衣物、床褥勤洗多晒，饭前便后多洗手，室内空气保持流通等，给宝宝营造健康成长的良好环境。
