1、下载咕咚和下载其他的软件一样没什么特别的，苹果的在app store，安卓的在安卓市场里面搜索或者直接在浏览器搜索下载！
2、如何开启运动看下图点中间的运动，就可以了，左上角那个跑步的小人点一下可以选择运动模式，跑步，骑行、步行、爬山等（见图二）
3、如何开启跑步模式点击跑步模式，可以开启唳存鲱绰跑步模式，里面有基本（就是最基本的跑步就行了，软件自动记录）参考下图一，目标(就是此次的小目标是几公里或者是多少运动多少分钟)参考下图二，训练（咕咚可以选择多种训练模式，更系统的达到10公里、半马、全马）参考下图三，赛事（就是咕咚不定时会有官方线上赛事，报名且完成的话也有荣誉证书可以下载打印，如果有交钱买奖牌必须在线上比赛当天完成项目就能收到咕咚邮寄的奖牌，如果未能完成项目比赛，咕咚只能邮寄纪念品）参考下图四，跑步的四种模式！
4、运动圈的应用运动圈主要有两个栏目，在精选里面主要有咕咚推荐的一些关于跑步的新闻，另外一个动态栏目有点像朋友圈，可以看到咕咚好友发布的动态！
5、发现的应用发现里面有赛事（上面提到的广方赛事），活动（通过咕咚召集的线下活动），运动团（咕咚好友聚集的运动裸章贳钏团，在运动团里可以看到团里其他人的数据，互相促进），俱乐部（应该线下线上相结合运动团体，应该是以公司为主）
6、商城的应用商城就是咕咚商城，里面就是卖东西的，主要就是以运动产品为主！
7、“个人资料”应用点右下角的的我的，里面有运动记录等等好多个人咕咚的资料可以查看！详情看下图
