1、首先确认自己是否有高危行为，如 : 性生活比较复杂、男同性恋者、吸毒或是与他人混用注射器、曾被感染有艾滋病毒的针头或是血制品感染史、家中有艾滋病患者等。
2、有高危行为且产生了艾滋病早期症状：近期体重骤降10%以上、慢性腹泻或咳嗽长达一个月以上、持续或间歇发热达一个月以上、全身可触及有淋巴结肿大、反复出现带状疱疹或是慢性播散性单纯疱疹感染、口咽部有念珠菌感染
3、最好去疾控和三甲医院去进行HIV检畲驶郜杏测，ELISA测定法结果连续两次为阳性者，再行WB法进行确诊。不推荐网上宣传的通过无偿献血来检测，无偿献血检测时间较长，最少一个月左右。如果不方便去医食锶核苦院或者疾控中心，可以采取自测的方案，通过艾滋病自我检测试纸来进行测试，这些试纸被广泛应用于各种快速检测场合，其中雅培试纸在全球累计检测7亿多次，多次检测准确率为100%
4、在进行选购艾滋病检测试纸时，需要先了解艾滋病检测试纸的种类，目前常用的自检试纸有，雅培（3，4代）、艾博、爱卫、SD
5、有高危行为，2周的检测方案，建议采取雅培4代和SD4代联合检验，艾滋病抗原在2周左右产生，这两种试纸都能够检测p24抗原
6、高危4周，采用雅培4代，雅培3代，和SD4代联合检验，
7、高危8周以上，建议使用艾博，雅培，SD4代联合检验。高危8周后，试纸检测为阴可以100%肯定没有感染
8、大家可能要问，为什么试纸要多次检测，是不是试纸不沼敫裣秤准确？其实不是这样的，多次检测是为了提高准确度，艾滋病检测是一罩脾青槊种严肃的检测，疾控中心进行确认的时候也需要多次检测，至少进行3次实验，采用2种方法。为了对自己负责，强烈希望进行多次检测
