1、选用东北长粒香大米，焖一锅香喷喷的大米饭，待用
2、买好的甜玉米粒罐头，起锅烧开水焯一分钟捞出，待用。
3、水黄瓜洗净切小块待用
4、素肠切小块待用
5、准备坚果炒海苔碎，备用
6、把焖好的大米饭在锅里打散盛到盆里，投入甜玉米粒、黄瓜块、素肠块，加入坚果海苔碎，放入1小勺花生酱，加入适量香油，加入适量食盐，戴上一次性手套把所有食材抓匀。
7、准备好做三角饭甭镅彷铽团的模具，拿好模具，先放一些抓匀的饭，中间位置放入沙拉酱，上面再放一些饭盖住沙拉酱，再用模具盖压实取出。
8、做好的三角饭团底部用一块海苔片包住即可，完成
