1、所谓白头发一般是只头发全部变白或者部分变白，主要是黑色素减少引起的，引起白头发的原因有两种一种是先天性的，一种是后天性的。正常情况下是毛乳头内有丰富的血管，能够提供充足的营养，方便黑色素颗粒的顺利合成，当黑色素在毛乳头以及毛球部有问题的时候，不能输送到头发中就形成了白头发。
2、引起白头发的原因有哪些：1.精神压力比较大，精神紧张加上用脑过度会导致白头发，有些人可能一夜白头就是因为精神压力大，加上脑部处于高压状态都会形成白头发的。2.肾脏功能差，中医中常说肾主骨生发，如果说肾脏有问题的话头发就会有反应的，肾有问题的话头发就会有一些异常，肾脏作为人体的排毒器官，如果不注意保养的话，加上日常生活饮食的伤害就会导致白头发了。3.肝脏功能不好的话可能也会影响白头发的，肝脏对血液有很重要的作用，肝脏除了代谢身体毒素之外，还有营养转化与合成，其中一部分都是促进头发生长的，如果肝脏不好的话可能会有影响。4.营养因素，正常来讲头发颗粒中还有铜元素，如果长时间摄入不到这个元素的话，影响黑色素合成会变成白头发，还有些人如果长期摄入不到蛋白质以及维生素B2也会有白头发的。5.神经元受到一定的损伤，导致蛋白质缺失也会产生白头发的。
3、中医认为一般白头发生长源于我们的气血，气血旺盛的话，那么头发生长旺盛，如果气血衰，那么就会影响头发的生长，长白头发。另外一方面肝肾村亏，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。所以如果有白头发的话，那么还是可以艾灸的。那么艾灸建议取穴中脘、神阙、肾俞穴、肝俞穴，百会穴加上浮白穴吧，另外也可以加上足三里就好了。
4、中脘穴和神阙穴，这两个穴位也是人体中比较重要的穴位了，可以调理肠胃方面问题，让肠胃吸收更好，肠胃吸收好那么营养物质能跟上，所以白头发艾灸中脘以及神阙效果很好的。
5、肾俞穴和肝俞穴，肾俞穴的话是必须要艾灸的，肾主发，如果肾脏有问题的话那么也会影响头发的，所以艾灸肾俞穴补肾气以及调理肾部方面的问题效果很好的！肾好头发就好了，而肝俞穴的话这个是养肝的，肝藏血，如果血液有问题的话，那么也会影响血液供应到头发的。
6、百会穴和浮白穴，百会穴的话在头顶的位置，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，百脉之会，贯达全身。因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用，所以如果有白头发的话那么艾灸百会穴很不错的。浮白穴的话临床当中主要用于治疗头痛、颈项强痛、胸痛、打嗝等病症，尤其对于治疗发白，具有非常不错的治疗效果。
7、如果家里有艾叶的话每天睡觉之前可以泡泡脚，也是很不错的，脚底穴位比较多。大家也要学会自我调节才可以的，保持乐观的心态少给自己一些压力，饮食上面保证荤素搭配，多吃一些补充维生素以及含有微量元素铜、铁的食物，特别是豆类以及肝脏类的食物可以多吃的。最后的话没事多多用梳子梳头，“千过梳头，发不白”梳头按摩都是可以加快血液循环，为头发提供营养从而产生乌黑秀发。
