1、首先，要确认看到的是三维立体图，很多人都会拿张普通碎花图片冒充三维立体图。
2、然后，看三维立体图的时候要注意力集中，不要随意更换图片的焦点。
3、部分三维立体图需要更换焦距来查看，可以前后移动图片而不是移动自己的脑袋。
4、在移动寻找焦距的时候一定要慢，三维图的焦距距离很短，稍微移动快一点就会错过正确的点。
5、学会分散自己的注意力你现在或许看到的只是一张布允勃榘嘟满斑点的图片，但是我要悄悄告诉你，这幅画里暗藏了一只斑点狗哦。那么我们先来回顾下自己发瓶折镌吟呆时的感觉，有时我们发呆时看东西是模糊的，或者一个物体会变成好几个，对了就是这样的发呆看着这幅图，你能看出什么么？
6、左右眼分视，调节眼焦如何左右眼分视呢？请在心中想着，左眼看左边的东西，右眼看右咐搭趔涮边的东西，是不是觉得有点晕眩的感觉，那就对了，同时调节眼肌，将视线将图渔镭沃昏片拉远拉近看看，一般大部分人里图片远些会比较好看出。
7、盯住图片中间盯住图片中心范围一直看，直到视力模糊为止，然后将视线锁定，保持状态不变，慢慢拉远眼睛与图片的距离。
8、瞪大双眼瞪大双眼，让眼球突出些，然后快速斗鸡眼，此时的斗鸡眼并非是要将眼球集中，而是拉紧双眼的眼肌，尽量向中间靠拢。
9、要感觉到图片里面要将感觉深入到图片里面，要让自己感觉到眼睛可以透过这个屏幕继续看穿，或者感觉这张图片是一扇关着的门，门里面有自己想看到的东西。
