1、拒绝直沪蝠喵杰坐和翘二郎腿。因为各钟各样的原因，很多的准妈妈虽然挺着大肚子，却仍然在坐在办公室里上班，这个时候，因为以往的习惯，妈妈们的坐姿很可能不自觉的都会坐的比较直，界吹刂咣特别是在孕前期，很多准妈妈们认为宝宝还小，坐直也没有关系，而结果却导致了刚刚形成的胎盘往下滑了一些。所以妈妈们一定要注意，从一开始怀孕，就要注意坐姿，不能坐的笔直，而是要斜靠着椅子，腿自然平放，不能翘二郎腿。
2、养成慢走习惯。下班以后，有的妈妈们为了赶时间，往往走路的速度很快，这也是会导致胎盘下移的，而且走的速度过快，身体容易疲乏，对宝宝的发育也是很不利的。因此，我们从怀孕开始，就要调整自己的步伐，养成慢慢走的好习惯。
3、远离矮凳子。现在很多妈妈眼薜殷衙疝睛都有些近视，可是为了美丽，都不愿意戴眼镜，因此在家里看电视的时候，就习惯性的坐的离电视机很近，而由于现在家里的电视机往往安装的位置不高，妈妈们就捡便宜的随便拉个小凳子就坐下了，这种现象在孕前期肚子还不明显的时候最普遍，全然不知，坐小凳子的时候，我们的身体会往前倾，这样会压迫到肚子里的宝宝的。
4、不提重物。很多妈妈都喜欢去买菜或是购物，这个时候，妈妈们就要注意了，你们是不能拎重物的，特别是用手拎，这是很多导致胎盘下移的罪魁祸首，妈妈们平时去买东西的时候，最好都有人陪着，帮忙拎东西，不要自己逞能。
5、卧床休息。如果产检的时候，已经发觉胎盘下滑了，妈妈们就要尽量卧床休息，让咱们的小宝宝努力的长回去。良好的睡眠是非常有助于宝宝的发育的。
6、最后，祝愿所有的妈妈和宝宝们都健康平安快乐幸福。
