1、首先通过手机下载好360手机卫士APP软件，然后在主页面我们点击右上角如下图所指的图标后进入“设置”页面。
2、进入“设置”页面后，我们点击最上面第一条的“个人账户”功能，然后在弹出的对话框中登录360账号（没有账号的朋友点击左下角的“快速注册”进行账号注册）。
3、成功登录360账号后，返回到360卫士主页面，然后我们点击左下角的“通讯录优化”功能键。
4、这时会来到“通讯录优化”页面，接着我们点击左下角的“备份通讯录”功能键。
5、之后云空间就会马上接收你手机中所有的通讯录记录了。在网速良好的情况下，该过程只需几秒钟时间就能完成。
6、通讯录上传成功后，如果以后我们更换了新的手机，在新手机中我们还是通过360手机卫士来到“通讯录优化”页面，然后点击右下角的“恢复通讯录”功能键。
7、这时会转到“通讯录备份历史”页面，在这里我们可以看到以往通过360手机卫士备份通讯录的全部历史操作。我们点击最近的备份记录。
8、最后在弹出的对话框中，我们点击恢复，这样以往上传的通讯录就会重新下载到新的手机中了。
