1、罗非鱼减去鱼鳍,去内脏,刮去腹内的黑膜。洗净抹盐,拌匀后自然晾干。(鱼表面没有水分就不容易煎碎)
2、大蒜半头,去皮剁碎。
3、炒锅倒油200毫升,开大火。
4、油冒烟转成中火,放入小鱼。
5、一个一个放入油锅,注意鱼不要摞在一起。
6、一个面煎炸三分钟就翻面。
7、一共翻三次身。
8、控油捞出。
9、碗里放两匙辣椒粉,少许盐和鸡精。
10、放蒜蓉。
11、最后放酱油调匀成蘸料即可。
时间:2024-10-13 17:04:50
1、罗非鱼减去鱼鳍,去内脏,刮去腹内的黑膜。洗净抹盐,拌匀后自然晾干。(鱼表面没有水分就不容易煎碎)
2、大蒜半头,去皮剁碎。
3、炒锅倒油200毫升,开大火。
4、油冒烟转成中火,放入小鱼。
5、一个一个放入油锅,注意鱼不要摞在一起。
6、一个面煎炸三分钟就翻面。
7、一共翻三次身。
8、控油捞出。
9、碗里放两匙辣椒粉,少许盐和鸡精。
10、放蒜蓉。
11、最后放酱油调匀成蘸料即可。