秋天来了，冬天还会远吗？这是我们常常听说的一句话，意思很是浅显。这两个季节是感冒的多发季节，在我们的感冒的同时，最恶心的事就是后脑喉咙里有痰和咳嗽，那我们怎样去化痰止咳呢。
食材
红糖 30g
生姜 10g
红枣 30g
白萝卜 1个
蜂蜜 30克
白胡椒 5粒
麻黄 2克
杏仁 15g
粳米 50g
桑叶 10g
菊花 10g
杏仁（去皮捣碎） 10g
鸭梨 100g
川贝母 6g
桔梗 10g
风寒咳嗽
1、 这种咳嗽是外感风寒引起，主要表现为：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清胤廒黔枰涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。 风寒咳嗽宜食：宜吃辛味带有温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等
风寒咳嗽忌食
1、 1、忌食生冷寒凉：①各种冰箱储存的饮料、雪糕、冰淇淋等；②偏界倔蔼钒寒凉性质的瓜果：西瓜、梨、香蕉、香瓜、柚子等； 2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、澍砧嗨郭乌梅、酸柑橘等； 3、涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子（同时柿子是大凉性的水果）等。
风寒咳嗽吃什么好的快
1、 第一、红糖姜枣汤：红糖30g，生姜10g，红枣30g，以水三碗，煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
2、 第二、白萝卜蜂蜜汤：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片后放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热服用，卧床见汗即愈。功效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽。
3、 第三、姜杏粥：杏仁15g（去皮，捣碎）、粳米50g，洗净同置于砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，加生姜6g（去皮，切成丝）再煮10余分钟，即可温服，每日两次。
风热咳嗽吃什么好的快
1、 第一、桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g（去皮捣碎），三者一起置于锅中水煎煮20-30分钟，取汁调入蜂蜜15g即可温服。
2、 第二、梨贝汤：鸭梨100g（洗净去核，切片），川贝母6g（捣眨饲遛赔碎），桔梗10g，一起置砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10g，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
结束语
1、目前这是我自己可以已知的几个小方法，大家可以试试，做法很简单，这些材料比较温和、无毒，没有这些小毛病的，偶尔尝尝也可以养身、美颜。
