换手机通讯录没了怎么恢复

1、点击打开【QQ同步助手】。

2、然后使用【QQ】或者【微信】登录。

3、然后点击【立即同步】。

4、然后在旧手机进行备份，选择备份的方式，点击【下一步】。

5、然后在新手机中登陆【QQ同步助手】，然后点击【历史号码找回】。

6、然后点击【时光机】，点击【恢复】。

7、最后点击【还原到此】即可。