1、柏子仁具有止汗的作用，柏子仁与牡蛎、五味子、麻黄根等中药材搭配，对于阴虚盗汗有一定的作用。
2、柏子仁因为富含油脂，因此具有润肠通便的作用，可以帮助身体排宿便，同时也能帮助排出体内毒素。
3、柏子仁含有丰富的营养物质，包括维生素A、蛋白质和脂肪油等，在补充营养的同时还能润肠道，减轻便秘症状。
4、柏子仁有滋补的作用，对于血虚的人或者体弱多病的都可以食用柏子仁，对身体有一定好处，柏子仁还有抗衰老的作用。
5、柏子仁还可以帮助缓解失眠的作用，而且在体虚无力的时候服用柏子仁还具有显著的恢复体力作用。
6、柏子仁有安神的功效，能有效减轻由于气血不足引起的失眠心悸，柏子仁掺滦贾溺含有柏木醇成分，可以安神以延长平稳睡眠时间。
7、柏子仁还具有健美的作用，它含有的有益物质有助于部分人士的减肥，帮助塑造体形，有益于恢复身材。
