1、女性生产的过程中会流很多血，产后身体会变得虚弱，如果没有及时进补，就容易出现贫血现象。女性产后最常见血气不足现象，当出现这种情况的时候可以通过食物进行补充。那么产后补气血什么最好
2、女性产后性昼缙倘补气补血可以多吃鸭血，最好购买新鲜的鸭血，这样才能起到最好的效果。如果没有鸭血就可以买点动物的肝脏，或者买点红豆或者红枣煮粥吃，这些食物补血补气效果比较好。
3、产妇生完孩子后身体很虚弱，可以适当吃点奶粉或者鸡蛋，对身体恢复有好处。过段时间就可以喝点骨头汤、鸡汤、鱼汤，不仅能加快身体恢复，还能促进乳汁分泌。
4、生完孩子后除了要补血补气外，还需要多休息，千万不能太早干活。
5、产后妈妈注意保护好自己，不然以后身体容易落下疾病
