1、损坏发质。湿头发比较脆弱，导致与枕头摩擦发生变性，头皮角质层脱落，引起发质受损，容易脱发。
2、头发潮湿就睡觉，会导致细菌滋生。因为湿润的环境为细菌、真菌和螨虫创造了合适的环境，导致细菌滋生。
3、如果总是爱湿着头发睡觉，很容易引起头皮细菌繁殖或者是引起过敏性鼻炎、爱咳嗽等问题。
4、容易生白发。夜晚内分绛魏廓茌泌旺盛，潮湿的环境使皮肤处于凉的状态，导致毛球色素细胞停止生长，发黑色素无法分泌、白发增多。
5、湿着头发睡觉容易得溢脂性皮炎。湿漉漉的头发导致气血瘀堵。引发溢脂性皮炎和湿疹的发生。
6、头发不擦干睡觉还会导致面瘫。因为耳部神经受到刺激、引起局部痉挛，面部供血不足而导致面瘫。
