1、观察宝宝是不是真的厌奶了，如吃奶间隔超出平时很久，明显饿了却还是不愿意吃奶，尝试给宝宝喂奶，可是乳头一送到宝宝嘴里宝宝就哭闹，很明显的抵触心理，宝宝含着乳头却没有在用力吸奶，只有在奶阵来的时候吞咽，奶阵结束后也不会努力刺激下一个奶阵。
2、三四个月的宝宝一般已经不是光躺着手舞足蹈就能满足的时候，如果发现宝宝间隔的时间很久，却还是没有吃奶的想法，妈妈应该先关注一下是不是宝宝的运动量太小了，能量没什么消耗，所以就不容易饿。
3、当确定宝宝出现厌奶的状况，妈妈一定不可以强行喂奶，这样容易让宝宝的厌恶情绪加深，会让厌奶越来越严重。
4、在宝宝不想吃奶的时候仔细观察宝宝想干什么，如果宝宝想看边上的环境，就抱着宝宝带他去逛逛。
5、有时候吧宝宝不愿意一直一个人躺在床上，爸爸妈妈就要多跟宝宝说说话，陪宝宝玩游戏，让宝宝感受到爸爸妈妈的关注，互动一段时间后宝宝的心情就会很好，这时候让宝宝吃奶宝宝就会愿意配合。
6、宝宝厌奶的时候爸爸妈妈不要过于焦虑，这样容易将自己的坏情绪传宕蜉窑煜递到宝宝身上，爸爸妈妈心情不好或者很累的时候可以让其他家人照顾一下宝宝，让自己放松一下，只有爸爸妈妈心情愉悦，才能传递给宝宝愉快的情绪。
