如何正确减肥

1、吃水果不仅美白而且塑身.这里我推荐苹果.理由我也不知道.就是很多人都这样

2、以上说是水果.但不能吃西瓜.哈密瓜等等比较大的.总觉得西瓜和肥最密切

3、我们可以适当健身.当然不是哑铃.引体向上.俯卧撑这些.而是瑜伽.瑜伽都会吧！

4、常喝水.一天三杯.分别是早中晚.当然你要是觉得渴可以破例.水本身就没有什么脂肪含量.

5、切记少食.蛋糕等等甜品.不仅对皮肤不好还有脂肪.最好不吃.

6、其实没必要绝食.一旦绝食.身体素质下降.划不来.可以不吃肉吃菜.外面街道的广告牌都说.多吃蔬菜类似的语句.