1、将苦瓜对半切开,用勺子刮去内馕,然后切块
2、蒜头和豆豉备用
3、热锅加油,把苦瓜放入先煸2-3分钟,煸后的苦瓜变得青绿色,表面有些焦黄
4、待苦瓜煸好后拨至锅边,把豆豉、蒜片加入煸出香味
5、加入老卤炒匀(家里没老卤的话可以用:香醋、白糖、食盐、生抽、甜面酱和清水调汁,比例得看苦瓜的量来调整)
6、加盖焖对苦瓜软烂即可
7、出锅
时间:2024-10-30 13:09:50
1、将苦瓜对半切开,用勺子刮去内馕,然后切块
2、蒜头和豆豉备用
3、热锅加油,把苦瓜放入先煸2-3分钟,煸后的苦瓜变得青绿色,表面有些焦黄
4、待苦瓜煸好后拨至锅边,把豆豉、蒜片加入煸出香味
5、加入老卤炒匀(家里没老卤的话可以用:香醋、白糖、食盐、生抽、甜面酱和清水调汁,比例得看苦瓜的量来调整)
6、加盖焖对苦瓜软烂即可
7、出锅