金桔怎么吃最营养

 时间:2024-10-12 02:08:14

1、金桔汤:  金桔3枚,冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破,挤出核,放水中加适量冰糖,以文火煮熟,吃金桔饮汤,l日3次。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。

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2、金桔酱   金桔是酸的,只要加点糖和盐巴,味道就会变得非常棒。把300g左右的金桔洗净后去籽晾乾,加粗盐3g及糖150㏄,用果汁机打匀就OK了。金桔酱的用途很多,还可当作沙拉酱!

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3、金桔蜜茶   原料:新鲜金橘10克,蜂蜜适量   金桔功效:理气骈禄笫杳解郁,化痰醒酒,可补充人体内的糖类   禁忌:严重糖尿病患者慎用旌忭檀祉   制作方法:先选好金橘用清水洗净,再用刀子在金橘表皮上纵横划几道,深度以划破表皮为适宜。取一只瓷碗,将处理好的金橘放入碗中,再向碗中倒入开水,注意,开水的温度不能过高,主要是避免金橘中的维生素被破坏。沏泡5分钟左右,将沏泡好的金橘汤倒入壶中,加入适量的蜂蜜搅拌均匀后,再倒入!

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4、 金桔茶  功效:调降血压、预防血管硬化、冠心症。  材料:金桔5粒、红茶袋1包、冰糖1匙(约10g)。  作法:金桔洗净压破,加红茶袋,用500cc沸水冲泡20分钟,滤渣后加入冰糖调匀即可。

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5、利用上述同样方法还可以做好喝的柠檬茶,冰茶,绿茶,苦瓜,蜜柚等等,合你的胃口都可以试试哦!

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