1、空调夏天犯困主要是因为天气炎热，容易让人感觉到倦怠，同时高温天气，沉闷的空气很容易让人没办法冷静思考，头昏脑胀，所以建议工作状态下还是使用空调，凉爽的环境下更有利于保持冷静思考和学习。这也是最简单直接的办法。
2、早睡早起的作息夏天的清晨空气还是清凉的，等到早上六七点太阳出来，空气也慢慢的燥热起来了，所以建议大家尽量早的睡觉，早点起床，保证睡眠充足，白天就能够有比较好的精神状态了。
3、午睡夏季的下午人总是会特别想睡觉，在中午的时候建议大家都小休一下，十几分钟到半小时之间为宜，睡得太久反而更不容易清醒过来。事实上，午休十分钟就差不多能达到效果了。
4、准备一些清凉解暑的小零食夏天犯困的时候可以吃一些清爽的小零食，比如薄荷糖，冰淇淋，冰西瓜，绿豆沙，冰镇水果等，在犯困时可以让自己清醒一些，吃一些小零食也是可以暂时转换一下注意力的。
5、犯困时活动一下犯困时可以走出室内，去外面走动走动，或者是做一些头部、颈部、背部、手部的放松活动，可以有效的环节疲劳，也是有助于身体健康，预防颈椎病等。
6、一些休闲放松的小玩意儿精油风油精等从嗅觉上的刺激，可能效果还不是特别明显，推荐那种蒸汽眼罩可以暂时环节眼部疲劳，用过之后比较舒服，也可以准备一些花茶，喝过之后比较醒神。养一只小狗也是，明天早上比闹钟还要准点的叫你起床哦。
