1、口气变得清新一般抽烟的人，口气都会变得好臭，一说话的时候，那呼出来的口气比粪便还臭，简直可以把人熏晕，但是如果戒了烟之后，口气会比以前清新好多，自己闻到都能明显感觉得到。
2、牙齿慢慢变白了大家都知道，抽烟的人牙齿普遍都会变黄变黑，也就是我们经常说的烟屎牙，如果把烟戒掉后，慢慢会发现牙齿会越来越白了。
3、喘气比较顺了抽烟的人普遍都会咳嗽，而且伴有气喘，特别是跑步后，感觉全身无力，而且气喘吁吁，但是戒烟之后，呼吸喘气都会顺畅很多。
4、减少失槐洳杪做眠大家可能都知道，烟和咖啡都是提神的，而且有兴奋的作用，如果经常抽烟，会让自己失眠，经常睡不着觉。一旦戒烟了，整个人睡觉都舒坦了，入睡比较早，精神也比较好。
5、人比教积极向上不抽烟的人一般思想都比较积极向上，不会胡思乱想，抽烟会使人萎靡不振，没有斗志，但戒烟后你会觉得积极向上，精神抖擞。
6、身体健康指数上升只要把烟戒了，身体各方面会明显有变化的，自己会感觉得到的，而且小毛病会不知不觉的消失，整个人的健康指数向上提升。
