1、早上刷牙一部分人群容易引起牙龈出血，刷完牙以后整个牙膏末都是红色的。首先建议使用软硬适度的牙刷。硬毛牙刷是比较容易伤害牙龈的。
2、早上刷牙出血的人群一般都有牙结石或者是色素沉着，比如黄牙。因为牙斑菌是很容易存活于结石和色素上。有牙结石或者色素沉着严重的人群比较容易患牙周炎。比如烟渍牙或者是茶渍牙。
3、牙周炎的特点：牙龈松动，牙周肿，牙龈出血。牙周炎主要是厌氧菌感染引起的，始发因素就是厌氧菌，口气本身就是厌氧菌的一个症状。如果牙周炎非常严重了会引起掉牙。
4、牙周炎和糖尿病相互影响：牙周炎严重以后会引起血糖增高，对于控制血糖有很严重的影响。控制牙周炎会对降低血糖有很好的疗效。
5、牙周炎的牙斑菌通过牙龈周围的溃疡进入血管会引起血小板凝集，在通过血管狭窄的部分会引起血管堵塞，或者引起血管壁炎症导致血管内脂类物质沉积很容易引起动脉粥样硬化从而引起脑梗和心梗，这个是非常危险的。
6、提倡有效刷牙：牙刷和牙齿呈45°，刷牙，横刷，竖刷，外帅，里刷，刷牙时间保持在3分钟从而保证有效清除牙结石和色素沉积，防止牙周炎哦。通过有效刷牙和使用牙线清洁牙齿，清除牙结石和色素沉着，从而就降低了牙龈出血哦。使用有效清除厌氧菌的牙膏也会事半功倍哦。
