1、泡脚时间选择首先，想要靠泡脚去除寒气的话，我们需要选择好泡脚的时间，一般最好选择在晚上睡觉之前进行泡脚，这个是个很好的泡脚时间，因为我们忙碌了一天，此时泡脚既可以去除寒气，还能够去除疲劳。
2、泡脚的持续时间泡脚要有一个持续的时间才能达到去除寒气的效果，一般最好泡脚持续的时间在20分钟左右，这个我们是需要知道的，太短的时间，往往很难达到去除寒气的效果。
3、用水方法我们在泡脚的时候，一般是时间段进行加水的，当水温不足的时候，我们就适当加入一些热水，然后继续浸泡，这样持续的浸泡我们的脚，这样才能达到去除寒气的效果。
4、温度控制还需要对温度进行控制，我们刚开始用的是温水泡脚，一般温度控制的范围主要是看我们脚的承受度，也就是说，我们的脚是否能够在浸泡的时候感觉到舒服，舒服的话，温度是最适宜的。
5、适当搓揉我们在泡脚的时候，还需要适当的搓揉我们的脚，这样可以让我们的脚更加均匀的受热，从而更好的去除掉寒气，这个我们是需要知道的，一般不要太用力，那样并不会有太大的用处。
6、可适当添加艾叶我们在泡脚的时候，可以适当的添加一些艾叶，艾叶是可以帮助我们更好的去除寒气的，这个我们很多人都是知道的，一般不要用热水的时候浸泡艾叶，温水的时候浸泡艾叶就可以了。
