1、有一点调皮。正如前述，活跃的人意志坚定且乐于表达观点，但他们并不是吹牛大王。实际上，活跃的人一般是身边人的开心果，因为他们很喜欢享受生活！如果你想要变活跃，从调皮的态度开始吧。活跃的人经常会找机会以礼貌有趣的方式打败别人。恶作剧或玩笑就是你的武器，当然你也可以“讲”一些好玩的事儿去展示自己淘气的一面。对于初学者来说，可以采取以下方法：故意将朋友说得话往最坏的方向上说（例如，开玩笑说“这是她说的”等等）。当他/她离开房间时，在他/她的电脑上留些傻话。当朋友父母接听你的电话时，假扮成一个电话销售员。告诉宴会上认识的人一个假名。更多好玩又实用的玩笑，请查看如何进行无伤大雅的恶作剧。
2、在生活中发现幽默。尽管活跃的人很享受时不时的争辩，他们的内心是善良而快乐的。如果你有很强的幽默感，得到这种幸福的满足感非常容易。如果你天性是严肃冷酷的，这可能有难度，但也不是不可能。去记一些好笑的笑话或者有趣的故事吧，它们可以作为活跃气氛的良药，“投入”到谈话中，卸下自己的武装，享受乐趣。尽量让自己在社交场合中放轻松并保持开放。和别人产生共鸣——知道其实大部分人和你是一样的。最重要的是，和朋友或刚刚认识的人轻松愉快地交谈，锻炼自己。幽默感就像肌肉一样：只有经常使用它，它才能变得强壮。如果你压力很大、很累或者注意力被分散，很难拥有良好的幽默感。这意味着，如果你想尽可能地变活跃，你需要很好地掌控生活的各个方面，类似于职业和家庭责任。最神奇的是，要想拥有良好的幽默感，最好的办法是让自己“严肃”地对待生活中的一切，保证一切运转良好，这样你就能轻松地享受生活了。
3、戏弄！活跃的人因善意地调戏别人而著称。友好的调戏是让他人放下自我同时建立自尊的好方法。也就是说，只是为了好玩！然而和别人开玩笑的时候，重要的是要让自己的“刺”柔软一些，不要涉及敏感话题，以免伤到他人情感。另外，你也要准备好接受别人对你的戏弄。如果你接受不了就不要调戏别人！最有效的戏弄别人的方法就是，当他/她说了一些厚脸皮或者不明所以的话时，用完美的反驳向他/她回击。这需要敏捷的思维和极佳的时机——这并不简单，但通过练习，你可以精于此道。想看到更多信息，请看如何学会机智的回击。
4、调情！活跃的额外好处是，你可以随心所欲地调情！ 调情是一件有趣而令人兴奋的事，它可以尽情地释放你的活跃，你完全不需要担心。不要害羞——记得活跃的人不会藏起自己的想法。与变得自信类似，调情的具体内容相当宽泛，此处没有足够的空间去阐述。基本策略为去和那些吸引你的人开开玩笑，轻松地调戏他们，表现得非常关注他们同时又保持“难以接近”的形象。自信是很重要的调情技巧，当然外貌，智慧和好的性格也会加分。如果你想得到更多指导，可以去查阅如何调情。
5、学会讽刺。快！列个表写下所有最活跃的人或演员。看看他们当中有多少人拥有讽刺的幽默感呢？奇怪的是，几乎所有人都是！从莉亚公主到丹尼·德维托，再到赫敏·格兰杰，活跃的人一般都拥有令人惊叹的讽刺感。其实，讽刺是用幽默的方式说一些反话，并且很明显地表示自己是在开玩笑。讽刺是开玩笑、戏弄和调情的重要工具，对于活跃的人，它也是强有力的谈话武器。举个例子，如果你觉得鸡肉有些问题，可以讽刺地说，“咦，这鸡肉就‘正’像我奶奶经常做的那样。”而不是只是说“这鸡肉很好”来讽刺。讽刺需要幽默来搭配——为了讽刺而讽刺只会令人厌烦。
6、把与人互动作为一种享受。最重要的是，活跃的人把和别人互动的机会作为享受生活的途径。对于活跃的人来说，调情，戏弄，开玩笑和交谈都有巨大的乐趣，这使他们觉着进行这些活动是自己的娱乐方式，而没有掺杂其他目的。无论你在哪里，享受一场良好的谈话或者追求一些好玩的互动，你都可以交到新朋友，找到新的关系，而且很快在别人心中建立活跃能干的形象。
7、节食并且锻炼身体。做一个活跃的人会消耗很多能量，你要把每一次谈话都当成令人兴奋的新机会，还要经常找机会开玩笑或戏弄别人，并且要保证周围的人了解你的想法和感受，这些是对身体和精神的要求非常高。也正因如此，如果你的身体可以满足活跃个性带来的新要求，做一个活跃的人就很简单了。为了保持身材，每天做做适量运动，避免吃糖分和脂肪含量过高的食物。没必要为了活跃成为健美先生——你只需要足够健康，以便有足够的精力抓住每一个表达自己想法的机会。想要获得关于健康的详细信息，可以查看我们关于个人健康的文章。
8、要有足够的休息和睡眠。和保持身材让自传陔侔抒己有足够精力变活跃一样，当自己没有精力时，给自己适当的休息，你也可以重新补充能量。每个人都会在不同程度上对社交活动感到疲惫——有的人可以马不停蹄地赶往一个又一个宴会；而有的人则需要独自休息个几小时来恢复。只有你自己才知道需要多长的休息来恢复活跃的状态。所以，听从身体发出的信号吧。如果你发现自己已经从内心深处对和别人谈话感到疲惫了，你需要在出去之前给自己一点独处放松的时间。值得注意的是，休息对于保持身体机能平衡也很重要。大多数医学资料建议，成人每晚需要7到9个小时的睡眠。如果没有足够的睡眠，会导致慢性疲劳，压力和易怒，而这些会让你脾气暴躁易发牢骚，而不是变活跃。
9、当你感到情绪低落时，激励自己。通过锻炼，均衡饮食和充足的休息保持身体平衡，让自己保持活跃，另外，即使是最活跃的人有时候也会有情绪低落的时候。如果你觉得自己是个活跃的人，但却感到情绪低落，你可以用下列方法来激励自己：听最喜欢的歌曲。如果是类似于Eye of the Tiger”一样的激励性歌曲就更好了。看一部给人启发或是让人紧张的电影。比如包括亚力克·鲍德温在《拜金一族》中满篇脏话的演讲，还有《黄金三镖客》结尾处的墨西哥僵局。做一些短促而激烈的运动，如跳跃运动或者短跑。听喜欢的喜剧。打给一段时间没有联系的朋友。给你的另一半发一条调情短信。在网上看一段恐怖录像让你自己惊醒。
