1、改变习惯的方法：知道了它的具体含义，想要改变它也就变得简单了，既然习惯是我们长期养成的，那么我们需要去改变骀旬沃啭时，只需要把需要改进的地方长期执行，让它变成习惯了的习惯就可以了，我的方法就是这个很简单，难的是执行过程，下面我们举例说明具体的操作过程。
2、认识习惯：我认为要想养成一个好的习惯就必须要了解习惯是什么，只有知道了它是何方神圣才能想出具体的应对对策。所谓习惯，就是我们就是我们长期养成的不易改变的生活方式、社会风尚、思维方式等。
3、具体实例:我就以“光想不做”这个不好的习惯的改变的操作过程来分析一下“长期执行让它变成习惯了的习惯”的具体做法。
4、首先，我们需要用电脑的便签或记事本或者买一本笔记本记录下我们想要做的事情，并且标注好特别想做、想做、次要....。
5、不要小看了这个简单而机械的动作，我的很多不好的习惯就是这样慢慢纠正的，学再多的理论不去尝试执行本身就是一个不好的习惯，所以，让我们开始行动吧，希望这些杂乱无章的看法对大家有一些帮助，衷心祝愿大家都有一个美好的全程。
