1、不要让孩子养成吃零食的习惯。迷撞笸痉两餐间隔时间最好在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”，呵呵，莰淇毵荻孩子们也一样，这样长时间下来，孩子慢慢的就会对不喜欢的食物而适应。
2、要让孩子养成多运动的习惯，让孩子多多的在外面跑跑、跳跳等。运动会促使肠胃快速吸收消化，进而促使孩子对食物产生兴趣，而不至于厌食。
3、家长要尽可能的提高烹饪技术，把孩子不喜欢吃的食物，也做到喜欢吃的程度（呵呵 ，这条件有点难为家长了，不过为了孩子，学技术呗。）
4、家长切记不要在孩子面前提某种食物不好吃、有什么特殊味道等等不利孩子吃的言词。对于孩子不太喜欢吃的食物，家长反而要多在孩子面前讲讲吃 这些食物的好处，当孩子吃时，要多加赞扬。
5、对于孩子特别厌食的情况下，也可给孩子买点儿童消食片等，可供孩子肠道产生多种酸和肖化酶，从而促使孩子产生食欲，进而不在厌食。
6、家长切记不可溺穆螋湄澜爱孩子，孩子说不吃啥，就不吃啥，想要吃啥，就去弄啥，这样反而把孩子惯的越来越厌食。但孩子第一次不吃某种食物时，家长要尽量的想办法让孩子吃，这样就可抑制孩子对某种食物厌食。
