1、榴莲。榴莲的营养成分极高，号称“水果之王”。但是榴莲热量大，容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”，晚上吃会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠。所以晚上不宜吃榴莲。
2、火龙果。火龙果的营养价值高，含有多种营养元素，具有很好的食用价值。最好食用时间是每天的上午10~11点，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康。火龙果属于凉性的水果，晚上食用对胃肠的伤害比较大，食用过多会导致肥胖。所以晚上也不宜食用火龙果。
3、牛油果。牛油果，又叫鳄梨或酪梨，被世界百科全书誉为营养最丰富的水果。我们晚上消耗的热量很小，食用过多高能量食物会很难消化，很容易发胖。所以夜间不宜食用牛油果。
4、菠萝。菠萝是热带水果，其水分很多而且利肺利肠，很多人都喜欢菠萝用盐水泡过后食用。但是晚上吃的话很容易引起上火，而且还会增加胃负担。所以不宜食用。
5、山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，具有降燥、清凉解热的作用。但山竹含糖分较高，容易导致肥胖，晚上吃山竹还会加大便秘的几率，故不建议晚上食用。
6、车厘子。车厘子的糖分多，富含糖、蛋白质、维生素等营养物质，含糖多吃易发胖，不宜晚上食用。
