1、自我期待不恰当有的学生学习时喜欢“狂飙突进”想一下子取得决定性胜利，但结果往往是事倍功半。其实中考、高考与平时考试一样，都没有脱离考试的本质——对考生前一阶段学习成果的检验。能发挥出自己的正常水平就是最理想的结果，不要对高考抱有不合理的期待。
2、过分担忧考试失败有些考生过度为明天担忧，“万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，逛罹为垴家里会„„”等等想法总是困扰着考生，使其难于集中注意力，难于入眠，记忆力衰退在考试前一天不要做一些很难的题 如果遇到不会做的题，考生会焦虑、害怕， 以至于状态不佳，建议复习基础知识，但不能让大脑过度放松，对于理科，做一些小题活动一下大脑。
3、对考试目的认识不正确由于社会给高考赋予了太多额外的负担，认为一考定终身，使考生对考试过分小心。其实，成才的道路有许多条，高考只是其中的一种，没必要想那么多。这种抱着“背水一战”的信念去参加考试的人往往会成为“出师未捷身先死”的“英雄”
4、被过去考试失败的经历困扰部分学生有过去考试的失败经历和体验，在大考前又被勾起，引起情绪波动，直接后果便是注意力分散、记忆力减退，无法从容应考。对此，我们要像删除电脑中的垃圾信息一样，毫不留情地删除。只需要从中吸取经验。
