1、大人要做好榜样 宝宝的模仿能力是非常强的，宝宝是在不断地模仿大人的行为中成长起来的，在饮食上也是一样，如果大人饮食不规律或者邹败羯攉偏食挑食等，宝宝就会慢慢地学会，同时这样的环境也无法培养宝宝良好的饮食习惯。
2、选购宝宝喜欢的餐具 宝宝都喜欢拥有属于自己的东西，家长可以带宝宝到超市里，让宝宝选购自己喜欢的餐具，宝宝用自己喜欢的餐具，面对喜欢的东西，能够增进食欲，爱上吃饭。
3、减少正餐之外的食物 很多家长都会发现宝宝不爱吃饭，但是很喜欢吃零食之类的，这时候宝宝并不饿，同时零食营养不够。因此家长一定要减少宝宝除正餐之外的食物，减少宝宝的零食量。
4、注意促进孩子的食欲 很多时候宝宝不想吃饭，并不是肚子饿，如果饿一顿，并不是影响宝宝的健康，父母一味地强迫宝宝吃东西，反而会出现反作用。因此家长不妨促进宝宝的食欲，比如增加宝宝的运动量。
5、定时定量地吃饭 要培养宝宝定时定量地吃饭，培养宝宝饮食的习惯，时间一到，宝宝就会有想吃饭的念头，并且规定宝宝必须吃饭自己的那一份，只要过了时间，就不再给宝宝吃东西。
