1、针对共济失调的患者会出现的症状，而进行相应的锻炼，帮助更好的康复，缓解病情。首先针对患者腿部的症状，而应该做双腿的动作，比如蹬腿，为了锻炼腿部的灵敏度，每天可以从小幅度到大幅度地蹬腿，动作的速度也可以从慢到快这样的训练，坚持下去会有一定的效果。
2、采用拉韧带的方式，慢慢地伸展双腿，通过一段时间的拉伸，可以帮助双腿起到松弛的作用。同时也要锻炼双手和双臂的肌肉，可以采取双手用力抓的动作，这些动作都必须要每天坚持锻炼，绝对不可以停掉，才能够起到作用，如果三天打鱼两天晒网的话是没有效果的。
3、腿部的锻炼除了蹬腿之外，还可以每天都站一段时间的马步。这个对锻炼腿部以及身体的基础，和稳定性会有非常大的效果。另外还可以做抬腿的动作，这个对腿部肌肉的柔韧性会有非常好的效果。这样四肢就会得到一定的锻炼，以后走路或者是做事情生活自理，就不会有问题。
