1、在平底锅里加入适量橄榄油,待橄榄油热后,放入鳕鱼块,小火慢煎至两面焦黄
2、用木铲将两面煎黄的鱼块捣成小块,撒上适量胡椒粉
3、将土豆放在锅里蒸熟后用硬勺压成土豆泥,备用。
4、将西兰花撕成小朵,胡萝卜切成块,放辅食机里蒸熟打成泥状
5、将压好的土豆泥也放到平底锅里,蔬菜泥倒入碗里备用
6、就着菜泥,将食材捏成球状即可,当然为了美观可以将造型做的美观点
7、完成
时间:2024-10-18 01:01:09
1、在平底锅里加入适量橄榄油,待橄榄油热后,放入鳕鱼块,小火慢煎至两面焦黄
2、用木铲将两面煎黄的鱼块捣成小块,撒上适量胡椒粉
3、将土豆放在锅里蒸熟后用硬勺压成土豆泥,备用。
4、将西兰花撕成小朵,胡萝卜切成块,放辅食机里蒸熟打成泥状
5、将压好的土豆泥也放到平底锅里,蔬菜泥倒入碗里备用
6、就着菜泥,将食材捏成球状即可,当然为了美观可以将造型做的美观点
7、完成