1、凡事看淡一点，不要追求名利了。但然也不要误会，不追求的名利不是要你没有上进心。只是让你有上进心的同时，但又不要太贪婪了。
2、都说瑜伽可以让人修身养性，小编我也确实联系过一段时间的瑜伽。瑜伽主要是寻求心理和身体的平衡，内外兼和，对调养身心还是一定的帮助的。
3、多看些有营养的书，什么样的书的才叫有营养了。我想这个应该是因而异吧，只要是对自己有帮助的，有益处的都应该是营养书。总之多看些自己喜欢的书吧！
4、聆听舒缓的轻音乐，不是只有老年人才喜欢聆听轻音乐，年轻人同样可以聆听。静下心来，用心的聆听舒缓的轻音乐，会让你不再浮躁，整个人放松下来。
5、每周可以泡一澡，虽然泡澡很舒服，但很多年轻人不喜欢泡澡，因为泡澡很需要时间。好像总有做不完的事情，而不想耽误这个时间。其实泡澡可以全身得到放松，不妨多泡泡澡。
6、让自己慢下来，虽然现在的快节奏的生活，但是健康的生活应该是慢下来的。所以我们内心应该不急不燥，才能真正达到修身养性的功效。
