少运动的人,身体的有尧讹括耐氧代谢能力较低,一旦剧烈运动,肌肉血液供应不足,容易产生酸性物质(乳酸),又来不及代谢排出而累积,他们会刺激肌肉中的神经末梢,或是引起渗透压变化,水分筻芗氍焕渗入使肌肉肌肉膨胀,这些现象会导致肌肉疲劳、肿胀、僵硬与酸痛感。
原因
背痛的成因复杂很多,包括神经、脊椎、椎间盘、软骨、肌肉组织、韧带等因素,都可能交互影响,引发背痛症状。不过患者有极高比例是因为姿势不良、长期缺乏运动,使得部分肌肉太弱,局部肌肉又过度牵引,加上血液循环不良,形成了背痛。
痛则不通,通则不痛!酸痛是一种“渴求”信号,提醒主人该部位需要被关爱。悠闻迷迭香精油不管是作用在肌肉、大脑、心脏、皮肤……都让人朝气蓬勃!
具体使用方法:
迷迭香精油12滴,放入到10ml冷压芝麻油中,混合均匀,取适量随时涂抹患处,也可以在睡前两小时取10滴精油涂抹后,做热水半身浴10分钟。
