1、使用快捷键“Ctrl+O”打开文件夹，选择素材；（没有素材可以绘制一个蓝色的天空背景，不影响整体效果）
2、单击“通道”面板右下角的“新建”按钮，创建一稍僚敉视个“Alpha1”通道；在工具栏中选择“横排文字工具”，打开“字符”面板，如图，设置字体、颜色；然后在图像中单击并输入文字；
3、使用快捷键“Ctrl+D”取消选区；复制“Alpha 1”通道；使用快捷键“Ctrl+K”打开“嚼但匙噻首选项”面板，疟觥窖捎单击“增效工具”，勾选显“显示滤镜库的所有组和名称”；在菜单栏中，单击“滤镜”-“艺术效果”-“塑料包装”；如图设置参数：
4、按住“Ctrl”键的同时，单击“Alpha 1拷贝”通道，载入选区；再按下“Ctrl+2”键返回RGB复合通道，显示彩色图像；
5、单击“图层”面板底部“新建图层”按钮，新建一个图层，在选区内填充白色，如图；然后使用快捷键“Ctrl+D”取消选区；
6、在通道面板中，按住“Ctrl”键的同时，单击“Alpha 1”通道，载入选区；在菜单栏中，执行“选择”-“修改”-“扩展”命令扩展选区，如图所示：
7、单击“图层”面板底部的“新建图层”按钮，基于选区创建蒙版，如图：
8、双击“文字图层”，打开“图层样式”对话框，在左侧列表中，选择“投影”和“斜面浮雕”选项，如图设置两种效果的参数：
9、单击“图层”面板底部的“新建图层”按钮，新建一个图层；将前景色设置为“黑色”；选择“椭圆工具”，并在工具选项栏中，选择“像素”选项，按住“Shift”键，在画面中绘制一些圆形，如图：
10、在菜单栏中，执行“滤镜”-“扭曲”-“波浪”命令，如图设置参数：
11、使用快捷键“Ctrl+Alt+G”创建剪贴蒙版，将文字的显示范围限定在下面的文字区域，如图所示：
12、完成以上操作，就可以得到一个牛奶字啦！
