1、我们将扁豆去掉头,撕去豆筋,洗净后控水备用
2、锅中烧水,加入小苏打和食用油,这样能更好地保证食材的颜色和营养
3、水开下入扁豆,煮至翠绿色,捞出过凉水冷却
4、冷却好了就控干水分,分成合适的分量,分开装入保鲜袋中,冷冻好,需要就取出来使用即可
时间:2024-10-11 21:38:41
1、我们将扁豆去掉头,撕去豆筋,洗净后控水备用
2、锅中烧水,加入小苏打和食用油,这样能更好地保证食材的颜色和营养
3、水开下入扁豆,煮至翠绿色,捞出过凉水冷却
4、冷却好了就控干水分,分成合适的分量,分开装入保鲜袋中,冷冻好,需要就取出来使用即可