1、防治头联羧讳奁皮屑特别多，最快的方式是换洗发水。不要用化学类的洗发水，而是用天然的洗发水。我们洗头发主要是为了去油，油去了，头发就干净了。而只要是弱碱性的有机溶剂都可以去油，比如茶枯煮水，茶叶煮水，汪蜓呈臃丝瓜皮煮水，艾草煮水都可以作为很好的洗发水，而且还保护头皮免受伤害。头皮好，自然头皮屑就少。以下介绍茶枯煮水的方法。其他的溶剂做法类似哈。
2、许多人洗头的时候，会用指甲用力的挠头皮，一定要避免这样，会损害头皮，要按摩头皮
3、不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖喹却儋赙啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃鸬枝掇铜甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物.
4、抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。
5、睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。
6、用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
