1、适当的运动：适当的运动对于精索静脉曲张可以达到改善的作用，运动可以让身体的血流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。
2、按摩：按摩对于改善精索静脉曲张也有一定帮助，最好在走累了坐下来休息时，由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。
3、避免久站：对于精索静脉曲张的患者来说，一定要尽量避免久站，这是改氚孱节徘善的好方法。若是工作关系必须久站，也最好采胃申赜驵取两脚轮流站立的方式，亦即微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。
4、衣着要舒适：穿的舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。
