1、考前切记大鱼大肉的吃，不然容易引起肠胃不适，消化不良，由于身体不适而影响寿伊趾杏考生学习的心情，得不偿失。当然，除非考生平时胃口就好，这时你不让他吃好也不对。注意营养是对的，不能暴饮暴食，孩子吃多少，随他心意及承受能力。
2、考前切忌换花样乱吃，由于用脑多，孩子考试前可能食欲不振，家长变着花样让孩子吃饭是对的。但切不可过了，什么花样都上，比如吃些什么油炸蚂蚱之类的，有句话不是说过犹不及嘛！当然也要注意食品卫生。
3、考前饮水要足。炎炎夏日，出汗较多，饮水可以补充水分，也可以提高身体的抵抗了，特别是看书太多容易眼干，多喝水有好处，这个就不多解释了。
4、多吃水果，当然什么都是不能过了，适量即可！这个标准就难以掌握了，不过水果要吃熟透的，洗净的，这个可以掌握，并且要少吃零食啊！
5、夏季天气变幻无常，要注意衣着，防止感冒！俗话说得好：“饱带干粮热带衣裳”。给考生备上一件衣服和雨伞，以备不时之需。
6、要适当运动，剧烈运动就不要了。长时间坐着，身体各部分都累了，散散步慢跑一下，缓解疲劳，让身体各部分休息一下，为下一分钟的学习补充点能量。
7、注意安全，过马路乘车都得注意，特别是运动时。因为夏天穿的较少，磕磕碰碰难免发生，督忪鄂菅塬促考生少做危险运动，特别是到安全的地方游泳切记！另外家长朋友们可以在家中多备些受伤和感冒所需的药物，防患于未然嘛！
