1、中年人及年龄段以上的朋友，每天起床以后如果不是自己常年的习惯，还是尽量避免洗凉水头！有的朋友可能喜欢用凉水洗头，可是这却是非常容易引起感冒的！因为对于刚起床后的你而言，头皮的毛孔是处于半扩张的状态，如果突然用凉水洗头，非常容易引起感冒！
2、由于白天和晚上天气气温差别增大，所以尽量在早上出门的时候配上可以御寒的外套，绝不要短袖出门，哪怕中午热了，再脱去外套也比什么都不穿更好！所以小编还是强力建议你学会保护自己，不要逞能哦！
3、晚上睡觉的时候，记得关上门窗，因为秋天的夜晚，寒气加重！室内与室外的温度差别是非常大的，所以如果你不关掉门窗，外边的寒气入室就会增大你染上风寒的概率的。
4、当你发现自己有一定程度的不舒适的时候，比如出现流眼泪，打喷嚏的症状，这个是可以明显感觉到的，一定要敏感一点，这就说明你有可能已经轻微感冒了！此时的病情是绝对可以控制的，只需要口服一杯感冒颗粒病情就会有所好转！
5、生活的地方不论是家里还是工作单位，都记得常备一些感冒颗粒和板蓝根，有规律的冲喝一杯对预防秋季的感冒可以起到很大的作用。不过不要过分的摄入哦，毕竟药物喝多了也不是什么好事的！
6、最后一点切忌：一定不要把自己的外套鸩月猎塘频繁的穿了脱，脱了穿的，因为这很有可能会引起你感冒的，严重的话会发烧！因为你在穿穿脱脱的过程中会大量引起自己与周围病毒的接触，所以勰皎略损感冒的可能性就会升高了！以上就是小编的个人观点哦，希望可以帮到亲爱的读者朋友们！嘿嘿！！！@@
