为什么冬天易肥胖

 时间:2024-11-01 08:51:18

1、冬季会胃口大开。当外在环境温度降低时,体温也会随之改变。为了维持人体温度,身体需要摄入更多热能,导致胃口大开

为什么冬天易肥胖

2、运动减少。温度降低,人们的运动积极性就会降低。在热量摄入多,消耗少的情况下,就会变胖。

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3、脂肪合成代谢加快。当温度降低时,人体会储存的更多脂肪来抵御外界寒冷。脂肪合成多于代谢,就会造成脂肪堆积。

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4、喝酒增多。天寒喝酒会暖身,但若是饮酒过度会伤肝伤胃,还会导致肥胖。

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5、高油脂食物食用过多。冬季因寒冷会导致想吃些热量高的食物。但高油脂食物是肥胖的主要源泉。

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6、食用零食过多。天气寒冷,会使很多人窝在家,这是可能就不会少了零食。如果不能抵抗零食的诱惑,那就只好义无反顾的胖下去了。

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