1、【正确面对自己】每个人的长相各不相同，有些人矮，有些还太高，有些长得太美，还会给自己带来很多麻烦。所以矮也好，胖也好，都是你自己，要正确面对自己。不能太在意自己的外貌，特别是矮不能控制，但是胖，你是可以控制的。
2、【健康就好，健康就是福】一个人长得美丑不重要，最重要是心灵美，身体健康。所以告诉自己长得怎样不重要，要健康。
3、【把锻炼身体看成日常】矮、胖，那是有多矮，有多胖呢？要学会自己评估，要是还在发育时期，那就要多锻炼了。要是错过发育时期，那你在身高上就接受了。但是还是要保持锻炼。
4、【拒绝容易变肥的食品】体重太胖超标，那你就要拿去决心减肥了。拒绝甜食、油炸，控制自己的嘴巴。
5、【保持乐观】人的心态要好，保持乐观，平时多微笑，别人看到也会觉得很舒心。
6、【用能力、才华去弥补外貌缺陷】用才华、能力去弥补自己的身高缺陷，让别人更欣赏你的才华。
