1、首先就是深色水果效果好,深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些。
2、还有就是带酸味的水果,也是可以多吃一些,比如橘子、橙子等等柑橘类水果。
3、还有就是这些酸性水果,可以榨汁,外加蜂蜜,效果更加不错。
4、还有就是:鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽
5、当然苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效
6、但是像西瓜以及冰过的果汁等,还是不要吃为好。
时间:2024-10-12 02:49:16
1、首先就是深色水果效果好,深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些。
2、还有就是带酸味的水果,也是可以多吃一些,比如橘子、橙子等等柑橘类水果。
3、还有就是这些酸性水果,可以榨汁,外加蜂蜜,效果更加不错。
4、还有就是:鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽
5、当然苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效
6、但是像西瓜以及冰过的果汁等,还是不要吃为好。