1、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通的时候就会造成背上长痘痘。大家平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
2、 运动或是夏天的时候，有的人就特别爱出汗，如果没有及时的洗澡的话，衣服贴在背上也会滋生细菌，所以大家要勤洗，勤换，干干净净才好。
3、 洗澡还是有讲究的，这还并不是洗了就完事了。洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也是会滋生细菌的。
4、 皮肤过敏也是会长痘痘的哟，这种情况下，就只能找准过敏源，积极的避免与皮肤接触了。
5、 我们平时的时候肯定都是要督廑沣陨穿衣服的，睡觉的时候也避免不了与床单、被子的接触。而这些东西也是会滋生细菌的，大家可以平时的时候就多换洗、有太阳的时候也可以多晒晒。
