减肥塑形食谱-绿茶糯授炬块翎米卷
材料：糯米500克、绿茶粉适量。
调料：淀粉、植物油、牛奶、芝麻、花生酱、葡萄干、椰蓉各适量。
做法：
1、糯米淘洗净，入清水中浸泡2小时，捞出沥水。
2、净锅置火上，烧至五分熟，分别下入糯米干炒至糯米完全干透，出锅凉凉，将糯米倒入搅拌机中搅打成粉末，加绿茶粉、淀粉、植物油、牛奶搅拌均匀成糯米糊。
3、在一个大腕里铺上保鲜膜，抹上少许植物油，均匀铺入糯米糊上锅蒸至熟。
4、寿司帘上铺保鲜膜，将糯米团擀成片，撒上芝麻、在均匀地涂上花生酱，撒上葡萄干，卷成卷，切成段，裹上椰蓉即可。
