下面就是小编带给大家的记忆力如何训练方法操作，希望能够给你们带来一定的帮助，谢谢大家的观看。
如何训练记忆力
1、回忆一天的细节，这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次，结果会让你大吃一惊。
2、英泰含片提高记忆力英泰含片是一款改善氇监煜紊记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进尴罩鬓锑神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
3、练习冥想。虽然很多人推荐这个都是静心，但是静心过程我们可以试着训练自己的记忆力的。未开始冥想前先看一会书，开始冥想时未进入状态可以适当回想书中内容。
4、增强自己的理解力。若是不理解，死记硬背也很快会忘光光的。理解力不强我们可以放慢学习脚步一步步慢慢增强，不要急于求成。
5、好记忆不如烂笔头，我们要养成勤于动笔的好习惯。我们在大声朗读之后，要把重要的内容划出来，好记忆不如烂笔头，我们要养成勤于动笔的好习惯，把重要的知识点写下来。
6、将所有要记忆的的信息有策略地进行组织，在几个信息之间建立联系，这种联系可以按照拼吾冥棒逻辑顺序进行记忆，逻辑顺序多种多样不一定要遽牟赓雁按照一二三来排列，你可以按照长度，比如信息的长度、还可以按照体量，比如信息的数量多少排列、还可以按照重要性进行排列。
