突然回奶怎么办

 时间:2024-10-14 06:49:02

1、饮食调理,就是避免食用一些回乳的食物,比如:韭菜、茴香、辛辣刺激性食物等,可以多吃一些补充气血的汤,鸡汤、牛肉汤都是比较不错的选择。

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2、心态调整,就是一定要放轻松,回奶了也不要着急说为什么没奶了,怎么办之类的,要相信一定可以追回来。焦虑过多也是非常影响奶水质量的。

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3、保证睡眠。很多哺乳期的妈妈反应,睡眠充足的妈妈,奶水整体都比睡眠差的妈妈好,所以追奶期间建议保证足够的睡眠,能更快恢复奶水。

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4、不要放弃宝宝的吸吮。即使一点姑逐拢愠奶水都没有的情况,都不能放弃宝宝的吸吮,母乳本身就是靠宝宝吸吮后,影响体内激素水平,进而分泌更多奶水的,所以物理性的刺激很重要。

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5、药物调理。如果以上步骤都没有任何改善的话,建议可以进行药物调理。药物调理一般是中药,可以到中医处旅邯佤践进行脉诊,开取适合的催乳汤药,一般为补气血的药物,对宝宝没有影响。

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6、催乳师护理。现在母乳的问题都可以找催乳师来帮忙了,除了按摩催乳,催乳师都会有很好的催乳建议,不过要找正规的催乳师,不然很容易适得其反。

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