养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

 时间:2024-10-24 21:56:39

1、酱牛肉一般是用牛腱,没有的话,用牛腩也可以。将牛腱洗净,去血水后,将其浸泡在生抽里腌制。冷藏过夜是最好的,时间不够的话,腌制半个小时也可以。如果没有生抽,酱油和豉油也是不错的选择。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

2、将牛腱和生抽倒在锅中,第二次腌制的材料有三类。第一,香料类,如桂皮,香叶,陈皮,花椒,胡椒,干辣椒等。如果有过滤袋可以装在里面。第二,甜酱类,如甜面酱,番茄酱,烧烤酱等。第三,腐乳类。这三类就是酱香的精华啊。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

3、用高压锅将牛腱炖煮,没有高压锅的话用电饭煲或者砂锅也可以。炖到什么程度呢,能用一根筷子比较顺利地插穿牛腱但又有一点轻微的阻滞感是最好的,这样炖出来的牛腱不至于太酥烂也不会太硬。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

4、将一半的牛腱放入冰箱冷藏过夜,这一半我们做的是酱牛肉,牛腱彻底放凉后,待表皮收紧,就可以逆纹切片了。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

5、冷藏一天过后,就可以将这一半的酱牛肉切片啦。如果有一把锋利的刀,可以切得很薄。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

6、将另一半牛腱切块,作为红烧牛肉面里的料头。就算是没有经过冷藏直接切片的另一半,其截面已经很好看了,筋肉分明。

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)

7、将汤头,牛腱,和台湾意面一起小火焖煮,加入香菜即可出锅。作为一个不爱吃面的人,吃完这碗红烧牛肉面我整个人都好幸福啊!!

养生食补酱牛肉(附红烧牛肉面做法)
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