1、盐水：吞咽时最好的缓解疼痛的家庭疗法是温盐水。温水会对喉咙产生舒缓作用，盐会帮助杀死任何可能导致咽喉感染的细菌。
2、苹果醋：无论是胃酸反流，扁桃体炎，还是咽喉痛，吞咽都会引起疼痛，苹果醋是一种非常有效的家庭疗法。苹果醋由于具有酸性，具有天然的抗菌作用，还能清除喉咙中的粘液，防止细菌扩散。
3、喝温热的姜黄牛奶可能有助于减少淋巴结肿大，并有助于治疗喉咙痛和感冒。此外，它具有抗炎和镇痛作用，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、柠檬和蜂蜜：当喉咙痛，普通感冒或扁桃体炎引起吞咽时疼痛时，柠檬和蜂蜜的组合看起来。柠檬中的维生素C有助于对抗导致喉咙痛的细菌生长，从而促进整体健康。
5、生姜：生姜可能有助于缓解喉咙疼痛，使吞咽困难。它具有抗病毒，痰和抗炎特性，有助于对抗各种类型的感染和疼痛。此外，它还有助于缓解消化问题。
6、口香糖：如果吞咽疼痛是由胃酸反流引起的，可以试试口香糖。口香糖刺激唾液产生，从而洗涤肠道中的酸积累。作为碱性物质，唾液也有助于中和胃酸。
7、温水：增加水的摄入量对于保持身体水分和喉咙湿润非常重要。但是，为了减少吞咽时的疼痛，尽可能啜饮热的液体。任何热饮都可以舒缓你的喉咙，但要避免咖啡因，咖啡因会脱水，从而加剧喉咙痛的症状。
