1、正确使用爽肤水。如果出汗比较多时，可以把汗擦干后，把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位，就会感到清凉一些，也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用，效果更好。爽肤水要买中性一些的，对皮肤刺激较小，选用喷雾式的比较方便。爽肤水
2、勤洗澡勤换洗衣服。夏季十分炎热，常洗澡是比较有效实用的止汗方法。注意要用温水洗，这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗，会导致毛孔收缩，洗完澡后反而觉得更燥热了。洗澡之后还要把衣服及时洗出来，以免遗留的汗液刺激皮肤。
3、使用止汗露或止汗剂等。夏天出汗较多时，可以小面积、局部使用止汗露或止汗剂，不能全身大面积涂抹。止辚瓯铹行汗剂可喷抹在易出汗部位（尤其是腋下），以减少汗液分泌，能有效止汗去臭。选用止汗产善飧琳宴品时，要注意选择出自正规厂家、有合格批号的产品。使用前应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状才可放心使用，因为一些止汗剂对皮肤有刺激，可能导致过敏。而且，皮肤有损伤的部位不能使用止汗产品。滚珠型止汗露喷雾型止汗剂
4、中医按摩止汗法。先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后聪艄料姹再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀勰皎略损感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。按摩合谷穴按摩复溜穴
5、夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗。甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料，取用浮小麦30g，甘草3～5g，大枣10颗煮水喝，可以除热止汗，安心凝神。
