1、海苔红薯三文鱼饭团：三文鱼提前柠檬去腥蒸熟切碎，红薯切片蒸熟捣成泥，然后把熟米饭和红薯泥、三文鱼碎加一点海苔芝麻碎搅拌均匀，团成球就好啦。
2、南瓜土豆胡萝卜牛肉饭：南瓜蒸熟，土豆和胡萝卜切丁焯水，牛肉剁碎用一点蛋清抓匀，切一点洋葱碎翻炒再放牛肉翻炒，放胡萝卜和土豆加水煮熟后把南瓜打成泥倒入收汁浇在蒸熟的米饭上就好了。
3、土豆香菇鸡肉烩饭：土豆切丁，胡萝卜和香菇焯水切碎。鸡胸肉用葱姜提前腌制去腥剁碎，葱花爆香放鸡肉碎翻炒放香菇和胡萝卜翻炒再倒土豆翻炒两分钟加水煮熟，把熟米饭倒进去翻炒收汁。
4、杂蔬鸡蛋炒饭：西蓝花和胡萝卜焯水切碎，一个鸡蛋倒熟米饭里搅拌均匀，切葱花爆香放胡萝卜碎，再倒入混合蛋液米饭翻炒，最后加西蓝花翻炒出锅。
5、干贝蛋黄杂蔬粥：干贝用葱姜焯水后切碎，顺便蒸一个鸡蛋。蔬菜焯水切碎，用小白菜或者油菜、西蓝花和胡萝卜可以。把胡萝卜和干贝碎跟胚芽米煮30分钟放蔬菜碎搅拌，蛋黄切块放里面即可。
6、什唾褛质创锦虾仁蛋炒饭：虾仁、甜玉米粒、豌豆、胡萝卜提前焯水煮熟，胡萝卜切丁，小葱切碎。热锅油开后放虾仁葱花爆香，胡萝卜丁再依次放玉米粒、豌豆，然后翻嫱业苎崂炒差不多以后放熟米饭。最后打入一个鸡蛋翻炒，可以加一点盐。
