1、我们现在电脑桌面上下载一个WPS表格软件，用鼠标左键双击软件图标，如果没有可以下载一个，这个软件我们办公一直需要的，如下图所示。
2、软件打开后的界面就是下图的样子，我们会看到左上角有个白色的倒三角形（如下图红圈圈），用鼠标左键点击倒三角形，注意不要点击倒左边了。
3、点击后，出现一个菜单栏，我们选择文件，然后用鼠标移动到后面的小三角上，出现一个二级菜单，点击“新建”，这样就新建了一个表格文档。
4、新建好的表格文档，就如下图所示，红框框里面的就是我们处理表格的区域，正常情况下显示是白色，时间久了，我们眼睛会感觉比较累。
5、我在上面栏目里面，从左向右数第七个，我们会发现一个“视图”的栏目，用鼠标左键点击它，会出现个下级栏目，如下图。
7、在下级栏目里面，我们会发现有“普通”、“分页预览”、“全屏显示”、“阅读模式”、“绻栌泌氘护眼模式”和“夜间模式”，我们用鼠标左键，点击“护眼模式”，会发现表格的工作区域变成了淡淡的绿色，看起来，赏心悦目，这样就调成护眼模式了，简单吧，办公一族还不赶紧试一试，就是下面图形中显示的样子。
